2012-08-30

1. アップグレードが高すぎる！スルーしてやる(￣^￣)ゞ Parallels、Mac向け仮想化ソフトウェア｢Paralles Desktop 8｣の詳細を発表 http://t.co/k6lCvpSR @@taisy0さんから 18:53 via Tweet Button
2. 出る時は曇ってたのに、すぐどピーカンに！ 8.35 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'51"/kmでした。 http://t.co/5oGMBB8A#nikeplus 12:33 via Nike+ GPS on iOS
3. 今日も一品！塩昆布とオカカで和えてみた。ウマ！(^o^) http://t.co/A3hrawwc 01:27 via Instagram

Powered by t2b

2012-08-29

1. Instagramへの投稿 @ CLUB CITTA’ http://t.co/1z9fqiWJ 21:55 via Instagram
2. Instagramへの投稿 @ クラブチッタ アティック http://t.co/smoJfEk6 21:54 via Instagram
3. で、今夜はこんな感じに(＾ｰ^)ノ http://t.co/ustZbr5D 01:58 via Instagram
4. 売るほどゴーヤがある件…(^^;; http://t.co/je58weAJ 01:19 via Instagram

Powered by t2b

2012-08-28

1. 今日もはしった！ 5.20 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'05"/kmでした。 http://t.co/It6nfJiB#nikeplus 11:45 via Nike+ GPS on iOS
2. ゴーヤ料理、試作ちう。うーん、さっぱり目がイイかも…。ワカメとレモン汁との相性が良さそうだ(＾ｰ^)ノ http://t.co/ZAr1ZInu 02:38 via Instagram

Powered by t2b

2012-08-27

1. まあ、そんな事で 4.71 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'18"/kmでした。 http://t.co/tf9RDdmZ#nikeplus 12:31 via Nike+ GPS on iOS

Powered by t2b

2012-08-26

1. ヤバ！ちょっと走り過ぎた（；￣ェ￣）まだ仕事残ってるのに(^^;; 12.2 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'33"/kmでした。 http://t.co/MY6zZogy#nikeplus 17:35 via Nike+ GPS on iOS

Powered by t2b

2012-08-25

1. その2 @ 上野駅 広小路口 http://t.co/cVunsbA2 10:28 via Instagram
2. 上野駅だよ、おっ母さん(＾ｰ^)ノ http://t.co/6H1fjh6j 10:25 via Instagram

Powered by t2b

2012-08-24

1. ごまたまご http://t.co/ZiwfOR5F 17:18 via Instagram
2. 羽田で待機ちう。 http://t.co/sNekUcWr 14:38 via Instagram
3. 週刊DJmart7新聞 紙が更新されました！ http://t.co/Jru7eXsG ▸ 本日トップニュースを提供してくれたみなさん：@kmkJPC 12:22 via Paper.li

Powered by t2b

2012-08-23

1. アジ！ 10.3 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'58"/kmでした。 http://t.co/3PnLMRgm#nikeplus 12:48 via Nike+ GPS on iOS
2. ブログを更新しました。 『おやおや、もう週末じゃん！』 http://t.co/ZGkbI1VX 09:53 via Ameba_Blog

Powered by t2b

2012-08-22

1. ん？＞山下達郎 スペシャルサイト｜Warner Music Japan http://t.co/3F9mMmTP 19:09 via Tweet Button
2. 恵比寿だとか、五反田だとか、品川だとか。 @ ダイエー 碑文谷店 http://t.co/5YsA5uXO 16:44 via Instagram
3. 碑文谷から渋谷方面を臨む。 http://t.co/4ziUBtZq 16:41 via Instagram
4. 電線が邪魔だな〜 http://t.co/VRJONehk 16:21 via Instagram
5. Instagramへの投稿 http://t.co/zh4hPh9X 16:19 via Instagram
6. 帰ってきた。 2.02 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'12"/kmでした。 http://t.co/O5PDjt2u#nikeplus 12:20 via Nike+ GPS on iOS
7. へばったのて、小休止（；￣ェ￣） 3.93 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは6'25"/kmでした。 http://t.co/MbFfhNJE#nikeplus 11:51 via Nike+ GPS on iOS
8. ゴーヤとチクワの胡麻和え！味噌が隠し味(^o^) http://t.co/A3LLnf4a 01:24 via Instagram
9. 庭で収穫！これからツマミ作ります（＾ｰ^)ノ http://t.co/SqK2pFdG 00:56 via Instagram

Powered by t2b

2012-08-21

1. 目黒川、走った。 7.44 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'13"/kmでした。 http://t.co/RwbRfZJR#nikeplus 12:27 via Nike+ GPS on iOS
2. なんかFBとうまく連動してなかったので、もう一度！w 『たくさんの笑顔に感謝！怒涛の週末を振り返るｗ』 http://t.co/ZT8UWhfa 08:39 via Tweet Button

Powered by t2b

2012-08-20

1. うーん、タイムが変だ。おかしいな〜（；￣ェ￣） 6.10 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'13"/kmでした。 http://t.co/tIBhKpXa#nikeplus 12:42 via Nike+ GPS on iOS
2. 楽しかった♪みなさん、ありがとう！『たくさんの笑顔に感謝！怒涛の週末を振り返るｗ』 http://t.co/ZT8UWhfa 11:10 via Tweet Button
3. ブログを更新しました。 『たくさんの笑顔に感謝！怒涛の週末を振り返るｗ』 http://t.co/BbYQFODk 11:05 via Ameba_Blog

Powered by t2b

2012-08-19

1. イベント終了！ @ 逗子海岸 (Zushi Beach) http://t.co/mYktMin7 20:30 via Instagram
2. パフォーマンスちう！ @ 逗子海岸 (Zushi Beach) http://t.co/7IKJzLeY 18:25 via Instagram
3. ムチャ暑いわー！リハちう。 @ 逗子海岸 (Zushi Beach) http://t.co/CDc8gpz3 15:16 via Instagram
4. やっと着いた！今日はこれから、オアシスでイベントでーす（＾ｰ^)ノ @ 新逗子駅 南口バスターミナル http://t.co/wJrPvsKq 14:17 via Instagram
5. やっと金沢文庫。逗子はもうちょっと(^o^) http://t.co/ImJc94CX 14:02 via Instagram
6. 京浜急行でお出かけちう！ http://t.co/FqSMJgkL 13:43 via Instagram
7. 今日も暑いわ（；゜０゜） 6.52 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'40"/kmでした。#nikeplus 11:23 via Nike+ GPS on iOS

Powered by t2b

2012-08-18

1. ゴーヤとミニトマトのスパ！(^o^) http://t.co/DKLfYLfj 14:35 via Instagram
2. 晴れてきた！ @ アークヒルズ カラヤン広場 http://t.co/KDHQy6jj 13:04 via Instagram
3. Instagramへの投稿 @ アークヒルズ カラヤン広場 http://t.co/vGdrgdtR 12:11 via Instagram
4. ドラムサークル @ アークヒルズ カラヤン広場 http://t.co/82tF1EEt 12:09 via Instagram

Powered by t2b

2012-08-17

1. 今年の最大級だな(^o^) http://t.co/zjL2a0Ty 13:24 via Instagram
2. 歩幅を狭くピッチ走法で走ってみた。速かった（＾ｰ^)ノ 4.81 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは6'42"/kmでした。 http://t.co/0XhxXcd5#nikeplus 13:02 via Nike+ GPS on iOS
3. 週刊DJmart7新聞 紙が更新されました！ http://t.co/Jru7eXsG 12:23 via Paper.li

Powered by t2b

2012-08-16

1. で、久々にB5のノート5ページが真っ黒になるまで文字を書いてみたのだが、汚くて読めない件…。(・。・; 23:43 via mixi ボイス
2. エキセントリックについて学んでいたのだが、結構難しい事に気付く…。う〜む、憧れだけにしておこうかな…ｗ□ 23:42 via mixi ボイス
3. Instagramへの投稿 http://t.co/uXm2zRRt 17:53 via Instagram
4. ちょっと疲れた～（；゜０゜） 10.1 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'25"/kmでした。 http://t.co/IRMLVBKv#nikeplus 13:24 via Nike+ GPS on iOS
5. 暑いけど、おじさんは頑張っているのだった…ｗ．『今週末は忙しいのだ。と、9月もあるぞ！のお知らせｗ。』 http://t.co/o6tV1ghS 11:33 via Tweet Button
6. ブログを更新しました。 『今週末は忙しいのだ。と、9月もあるぞ！のお知らせｗ。』 http://t.co/m3uLBE36 11:32 via Ameba_Blog
7. 今夜まで、BSで「ロッキー」シリーズをやっていた。２〜５まで見て、満足（＾Ｏ＾☆♪ それにしても、時代劇のような「勧善懲悪」なストーリーだね(^◇^;) 01:20 via mixi ボイス

Powered by t2b

2012-08-15

1. 年収300万円で、年間約25万円の負担増。弱者に全く優しくない政策を行う民主党って、全くもって「庶民の敵」だし、景気が落ち込み、GDPもマイナス成長に。企業だって相当のダメージを受けるはず。 最悪の政権を作ってしまったのだな…(´・ω・｀) 23:58 via mixi ボイス
2. 気持ちよく走れた(^^) 7.31 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'17"/kmでした。 http://t.co/nh7bf1s1#nikeplus 15:19 via Nike+ GPS on iOS

Powered by t2b

2012-08-13

1. 帰り道 2.54 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'18"/kmでした。 http://t.co/fOPDKokH#nikeplus 15:15 via Nike+ GPS on iOS
2. いやまいっあ暑さだ(￣◇￣;) 4.67 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'04"/kmでした。 http://t.co/tVkFuKom#nikeplus 12:31 via Nike+ GPS on iOS

Powered by t2b

2012-08-12

1. 伊勢佐木町の青い空！ @ CROSS STREET http://t.co/Kkokbggp 15:26 via Instagram
2. 4キロを速く走る。 4.10 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは5'56"/kmでした。 http://t.co/P6RvTjnl#nikeplus 11:04 via Nike+ GPS on iOS

Powered by t2b

2012-08-11

1. ランチパスタ！ http://t.co/iZ1VLPzG 13:48 via Instagram
2. 暑くてへばった（；゜０゜） 10.2 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'44"/kmでした。 http://t.co/PtLkrJ0p#nikeplus 12:58 via Nike+ GPS on iOS

Powered by t2b

2012-08-10

1. 週刊DJmart7新聞 紙が更新されました！ http://t.co/Jru7eXsG ▸ 本日トップニュースを提供してくれたみなさん：@tuigeki 12:23 via Paper.li

Powered by t2b

2012-08-09

1. がんばりました 6.01 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは6'55"/kmでした。 http://t.co/UYCUobS5#nikeplus 16:07 via Nike+ GPS on iOS
2. チャオ〜！って、終わっちゃったよ…(・。・; (live at http://t.co/y2obPCKE) 14:42 via Ustream.TV

Powered by t2b

2012-08-08

1. 最後の一キロはちょっとスパートして、帳尻を合わせてる(^^) 8.13 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'28"/kmでした。 http://t.co/50GTtSm9#nikeplus 12:58 via Nike+ GPS on iOS

Powered by t2b

2012-08-07

1. 日陰を探して走った。 7.12 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'45"/kmでした。 http://t.co/OSLUo8Am#nikeplus 11:32 via Nike+ GPS on iOS

Powered by t2b

2012-08-06

1. 何だかんだで今月もよろしゅうに…ｗ　『8月は夏休み？　イベントのご案内！ｗ』 http://t.co/YZGa1dzb 12:21 via Tweet Button
2. ブログを更新しました。 『8月は夏休み？　イベントのご案内！ｗ』 http://t.co/SwsZhMCi 12:20 via Ameba_Blog
3. 19日のイベント http://t.co/orrzLEHx 11:47 via Instagram

Powered by t2b

2012-08-05

1. ナイトファイヤー1階の不思議な壁画w @ Night FIRE http://t.co/aysPxtU4 19:57 via Instagram
2. 結局こうなった(^^;; @ 肉屋の正直な食堂 伊勢佐木町店 http://t.co/KVGTAgDx 18:23 via Instagram
3. おー！今日はナダルが褒めてくれた。タイガーより嬉しい（＾ｰ^)ノ 5.79 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'48"/kmでした。 http://t.co/DbXbIG8z#nikeplus 11:48 via Nike+ GPS on iOS
4. Instagramへの投稿 @ 林試の森公園 冒険広場 http://t.co/8oqE0aqb 10:49 via Instagram
5. Instagramへの投稿 @ 林試の森公園 http://t.co/S5NfHu06 10:48 via Instagram
6. この公園は素敵だ。 @ 林試の森公園 冒険広場 http://t.co/sR6IcLEz 10:46 via Instagram
7. 前半終了。公園で一休み(^^;; 5.09 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'05"/kmでした。 http://t.co/NAFZ7AEl#nikeplus 10:43 via Nike+ GPS on iOS

Powered by t2b

2012-08-04

1. 雨上がりの蒸し暑さにやられた(^^;; 6.44 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'53"/kmでした。 http://t.co/fMswSkfd#nikeplus 17:27 via Nike+ GPS on iOS
2. おっきなフリマにきてみた！ @ 大井競馬場 第一駐車場 http://t.co/MA76iaj8 13:12 via Instagram

Powered by t2b

2012-08-03

1. 遅かった…(￣◇￣;) 暑さのせいにしておこう。 7.23 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'52"/kmでした。 http://t.co/S9KGsATC#nikeplus 18:32 via Nike+ GPS on iOS
2. 週刊DJmart7新聞 紙が更新されました！ http://t.co/Jru7eXsG 12:24 via Paper.li

Powered by t2b

2012-08-01

1. 今日は少し涼しかったので、長めに走ったけど、結構暑かった(￣◇￣;) 9.05 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'48"/kmでした。 http://t.co/zPYqVplp#nikeplus 12:27 via Nike+ GPS on iOS

Powered by t2b

2012-07-31

1. 庭で取れたゴーヤ入り～！ http://t.co/DpFe43mm 12:52 via Instagram
2. 明日も続けろと、タイガーくんが言うのだ。 6.16 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'36"/kmでした。 http://t.co/4YqH43aX#nikeplus 12:00 via Nike+ GPS on iOS

Powered by t2b