2012年7月17日火曜日

2012-07-16

  1. 暑かったので、水分補給に気を使いながら、長くゆっくり走った。 16.5 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'19"/kmでした。 http://t.co/72UzKTtq#nikeplus
  2. ゴーヤはサッパリなんすけど(; ̄ェ ̄) http://t.co/AhYfZzCU
  3. トマトの勢いが凄い件。 http://t.co/UQNxZIQ3

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